7 de março de 2022

A cenoura pode ajudar mesmo no bronzeado perfeito?

A pele é o maior órgão do corpo, funcionando como uma barreira física para proteger o corpo de patógenos (com as bactérias), produtos químicos e raios UV.
7 de março de 2022

Qual a Diferença entre os tipos de Whey? Como escolher o mais apropriado?

O Whey corresponde às proteínas do soro do leite, que costumam ser extraídas durante o processo de fabricação do queijo. Contém alto teor de aminoácidos essenciais, especialmente os de cadeia ramificada (BCAA), também apresentam alto teor de cálcio e de peptídeos bioativos do soro, que irão auxiliar na síntese proteica e construção muscular.
7 de março de 2022

Os Benefícios do KIT FULLIFE

A Fullife Nutrition lança hoje o Kit Fullife pensado especialmente para praticantes de atividades físicas, visando a melhora do desempenho e ganho de massa muscular.
2 de fevereiro de 2022

Os Benefícios do uso de Whey Protein 

O Whey Protein também é conhecido por ser a proteína de soro de leite, que  pode conter os nove aminoácidos essenciais, responsáveis pela produção de outras proteínas no nosso organismo.
28 de janeiro de 2022

Ômega – 3 Pode Atuar na Prevenção de Doenças Cardiovasculares?

O pesquisador Bang e seus colegas sugeriram pela primeira vez que a abundância de ácidos graxos ômega-3 na dieta do povo inuíte da Groenlândia foi responsável pela baixa mortalidade por doença cardíaca isquêmica, esses povos viviam em local frio, consumindo peixes como salmão que vivia em águas frias e profundas.
28 de janeiro de 2022

O que é a Higiene do Sono e como ela pode te ajudar?

Quando se pensa em sono é comum achar que quem dorme muito tem um ótimo sono, o famoso ”dorme mais que a cama". Mas mais do que contabilizar horas, é fundamental avaliar fatores como qualidade e variabilidade do sono, com o objetivo de se obter as vantagens de uma boa noite de sono de fato. 
24 de janeiro de 2022

Jejum Intermitente pode gerar perda de massa gorda?

O jejum intermitente é uma das inúmeras estratégias que podem ser utilizadas para o emagrecimento, visto que para emagrecer deve-se ter um déficit calórico, ou seja, restrição calórica.
24 de janeiro de 2022

Exagerei no fim de semana, e agora?

A semana é corrida, muitas vezes cheia de compromissos, o que faz com que a gente, às vezes, nem consiga tirar um tempo para curtir um pouco. Por isso, quando chega o final de semana, o nosso desejo é aproveitar todos os minutos.
12 de janeiro de 2022

Quais Alimentos podem Afetar a Saúde da Sua Pele?

Existem inúmeros produtos que podem auxiliar no cuidado com a pele, mas por que não cuidar dela de dentro para fora? Alguns alimentos quando consumidos em EXCESSO, podem estar prejudicando sua pele. Vale ressaltar que devemos levar em consideração a individualidade e, o que pode atrapalhar um, talvez possa até ajudar o outro.